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FAQ
Klarheit für deinen Weg.
1. Was erwartet mich in einer Session? Jede Session ist ein ganz individueller Prozess. Nach einem kurzen Gespräch, kombiniere ich somatische Körperarbeit, bewussten Atem und energetische Impulsarbeit. Dieser sichere Rahmen hilft deinem Nervensystem, tiefe Spannungen abzubauen. Deine Grenzen stehen dabei immer an erster Stelle.
2. Was sollte ich vor dem Termin beachten? Komm am besten in bequemer, lockerer Kleidung und vermeide schweres Essen oder Kaffee direkt vor der Session. Schaffe dir für die Zeit danach bewusst etwas Freiraum – so kann dein System die Erfahrung in Ruhe verarbeiten, ohne dass gleich der nächste Termin wartet.
3. Ist somatische Körperarbeit bei Stress oder Burnout sinnvoll? Ja, absolut. Der Fokus liegt darauf, dein Nervensystem sanft zu regulieren und aus dem ständigen Anspannungsmodus zu holen. Es ist ein Raum der Stille, in dem dein Körper wieder zur Ruhe kommen, Kraft tanken und sich neu ausrichten kann.
4. Wie viele Sessions werden empfohlen? Schon eine Session wirkt tief und nachhaltig nach. Viele buchen etwa 3 bis 4 Termine pro Jahr als wertvollen Impuls für zwischendurch. Wenn du dich jedoch gerade in einer akuten Umbruchphase befindest, viel Stress erlebst oder an tieferen somatischen Schichten arbeiten möchtest, kann eine kurze Abfolge von Sessions in kürzeren Abständen enorm wertvoll sein, um nachhaltige Veränderungen fest zu verankern.
5. Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss? Ich reserviere diese Zeit ganz persönlich für dich. Bitte gib mir spätestens 24 Stunden vorher bescheid, falls du absagen oder verschieben musst – so kann der Platz noch an jemanden anderen vergeben werden.
